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2018年秋分是什么时候

时间:2018-09-27 15:46:11编辑:梓岚

当太阳到达黄经180°,人们就迎来了一年中的第十六个节气——秋分。这一天太阳几乎直射地球赤道,全球各地昼夜几乎等长,而在我国民间则认为这一天是秋季平分的日子。那么就让小编为你介绍,2018年秋分几点几分。

2018年秋分几点几分?

2018年秋分是9月23日9时54分01秒。

每年的9月22或23日,人们迎来了一年一度的秋分,我国南方的气候由这一节气起才始入秋。从秋分这一天起,阳光直射位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。依我国旧历的秋季论,这一天刚好是秋季九十天的一半,因而称秋分。但在天文学上规定,北半球的秋天是从秋分开始的。

秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。

同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

本文标签:秋分
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