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清明节春天怎么运动健身

时间:2018-03-14 17:09:14编辑:梓岚

顺应阳气上升、万物萌动之理,清明也是人们走出家门,舒展身体、愉悦精神,开展各种户外体育活动的好时候。自古清明时节的娱乐健身活动就丰富多样,主要有蹴鞠、荡秋千、放风筝、拔河、斗鸡等。丰富的娱乐健身活动和繁荣的节日景象,构成了清明节一道亮丽的风景线。下面略述清明节几种主要健身活动:蹴鞠,荡秋千,放风筝,拔河

清明节习俗:蹴鞠

蹴鞠。蹴鞠是古时清明节的一项重要习俗。蹴鞠的意思是踢球。蹴鞠运动产生于战国时期,汉代时发展较快,当时,上自帝王,下至普通百姓,爱好蹴鞠的人极多。据《汉书》记载,汉高祖刘邦就是一位蹴鞠爱好者,他曾在宫中建造了规模宏大的蹴鞠场,四周围以高墙,并把它命名为“鞠城”。到了宋代,蹴鞠运动进入黄金时期。据史书记载,在宋太祖时期,每年的清明节,王公大臣、宰相宾客,都要在皇宫里举行蹴鞠比赛,有时候皇帝亲自下场,与臣同乐。

元代钱选所绘的《蹴鞠图》,便是对这一事实的生动写照。画中宋太祖赵匡胤与五位臣子围成一圈,正在聚精会神地踢球。由于朝廷对蹴鞠的推崇,蹴鞠运动在社会上极为普及,不仅男子蹴鞠,还有女子蹴鞠。无论南方还是北方,在清明时节,人们都会选择高岗的空地举行蹴鞠活动。

当时还出现了类似当今足球协会的专门组织——齐云社,它对于促进宋代蹴鞠运动的发展起了很大的推动作用。明清时期,蹴鞠运动渐渐衰落。然而,到了19世纪下半叶,“蹴鞠家族”中的足球逐渐成为人们的新宠,足球运动迅速普及开来。

本文标签:清明节 清明
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